Gestión emocional e información contradictoria durante el estado de alarma por COVID-19

Durante estos días la información en la red respecto de la crisis sanitaria por el COVID-19 se multiplica. No obstante y a pesar de ello es necesario que sepamos gestionar dicha información. Primero filtrando, acudiendo sólo a las fuente de información oficiales. Segundo, analizando cómo puede afectar a nuestro estado emocional. A continuación os dejamos unos enlaces que os pueden servir de ayuda en estos días de confinamiento y estado de alarma.

COVID-19 gestion emocional recomendaciones preguntas respuetas frecuentes

31-03-2020

Una de las fuente oficiales donde recabar información sobre la evolución de la pandemia del COVID-19 es la web del Ministerio de Sanidad. En ella puedes encontrar recursos de gran utilidad. Algunos de ellos enfocados a la ciudadanía con pautas de actuación ante la crisis sanitaria. Desde actividades que puedes hacer en tu día a día teniendo en cuenta las recomendaciones de las autoridades sanitarias hasta información sobre el nuevo coronavirus COVID-19 y los protocolos de actuación.

A continuación os exponemos las más que consideramos principales

Gestión emocional por COVID-19

Como se indica en la infografía publicada en el Ministerio de Sanidad, nuestras vidas han cambiado súbitamente. Y cada individuo debe gestionar dicha situación teniendo en cuenta sus circunstancias personales. En esta infografía sobre Gestión emocional por COVID-19 encontrarás algunos consejos y recursos para tu día a día mientras dure el confinamiento.

COVID-19_gestion_emocional

Gestionar la emociones, aprender de la situación actual que estamos viviendo, cuidar de nosotros mismos para cuidar también de los demás, ser responsables de nuestros actos para superar esta crisis.

Preguntas generales sobre COVID-19

¿Qué es el COVID-19?

COVID-19_que_es

¿Cómo se transmite?

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¿Cuáles son los síntomas del nuevo coronavirus?

COVID-19_sintomas

¿Existe un tratamiento para el COVID-19?

COVID-19_tratamiento

¿Cómo debo protegerme del COVID-19 y de otros virus respiratorios?

COVID-19_como_protegerse

¿Qué debo de hacer si presento síntomas?

COVID-19_que_hacer

¿Cómo debo de actuar en caso de que presente síntomas de COVID-19?

como actuar en caso de sintomas COVID-19

Descarga aquí la imagen superior en pdf con los enlaces.

Pautas para el aislamiento, no lo subestimes

COVID-19_aislate

¿Qué hago si conozco a alguien con síntomas de COVID-19?

COVID-19_que_hago_si_conozco_alguien_con_sintomas

Cuarentena en casa si has tenido contacto con alguien con síntomas de COVID-19

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Si necesitas más información, consejos para el día sobre cómo hacer las compras de primera necesidad, en la farmacia, compartir mensajes en redes o recomendaciones para cuidar la salud este es el enlace a la web del Ministerio de Sanidad.

Ministerio de Transportes y restricciones a la movilidad

En este enlace encontrarás información, preguntas más frecuentes sobre transporte y movilidad en relación a la pandemia del COVID-19 y es estado de alarma. Encontrarás respuestas a preguntas generales como:

¿Puedo salir de casa?

¿Cuántas personas pueden ir en un coche?

¿Puedo salir de mi ciudad/Provincia?

etc..

La web del Ministerio de Transportes también ofrece una guía sobre el Plan de medidas para responder al impacto del COVID-19 en el sector transporte y la movilidad. Consulta todo lo que necesites en este enlace.

El Ministerio de Energía y el COVID-19

También podemos encontrar, en la web del Ministerio de Energía, información respecto de las medidas tomadas por el gobierno ante el brote del COVID-19. En esta página podrás encontrar respuesta a estas cuestiones:

  • Prohibición de cortes de energía eléctrica, gas natural y agua a consumidores vulnerables.
  • Prórroga del bono social a quienes se les caduca la prestación en estas fechas.
  • Suspensión de la revisión de precio de GLP envasado y TUR de gas.
  • Manejo domiciliario de los residuos de hogares con personas aisladas/en cuarentena por COVID-19.

Accede a toda la información aquí.

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